Attività
Somatic Experiencing
"Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza che ne consegue può divenire strumento di autoregolazione, trasformazione e rafforzamento del sè profondo" (P. Levine)
Somatic Experiencing®, SE®. è un potente metodo per la gestione e il superamento, in tempi brevi, degli effetti che le esperienze traumatiche e stressanti lasciano nell’individuo.
La risoluzione risiede nel completare i processi fisiologici, avvalendosi della saggezza del corpo e della sua capacità innata di autoregolazione.
L’obiettivo è aiutare la persona ad accedere alla memoria corporea dell’evento, non alla sua storia, per ristabilire il proprio potere personale, nuovi confini di sicurezza e sviluppare nuove risorse.
Cos'è il Trauma?
Il trauma è un evento improvviso, inatteso e sopraffacente. Le cause possono essere fatti gravi come guerre, abusi, violenze, incidenti, malattie, lutti, disastri naturali, ma possono anche essere avvenimenti traumatici apparentemente banali come cadute, colpi, offese, punizioni, separazioni, forti rumori improvvisi, procedure mediche, immobilità prolungate. La traumaticità di un evento dipende dalla percezione e dalla capacità di reazione dell’individuo.
Somatic Experiencing® è utile per chi:
- Ha vissuto un trauma
- Sente affiorare dei sintomi post traumatici
- Vive una situazione stressante
- Vuole ripristinare e definire i propri confini
- Vuole acquisire una consapevolezza corporea
- Vuole gestire le proprie emozioni
- Vuole trovare un equilibrio psicofisico
- Vuole espandere le proprie risorse interne
Eventi e News
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